Sehat Berpuasa

Menjalankan ibadah puasa adalah sebuah kewajiban bagi umat Islam, namun jika dilihat dan sisi kesehatan dibalik nilai ibadah yang dijalankan sebulan penuh tiap tahun ini, juga tersimpan banyak manfaat. Tapi tentu saja jika itu dijalankan dengan aturan yang benar dan tidakasal-asalan

Bagaimana memadukan antara ibadah dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan kita, berikut 6 tips menjalankan puasa sehat:

 

1. Jangan Tinggalkan Sahur

 

Sahur merupakan salah satu rangkaian dalam ibadah puasa Ramadhan yang sangat

 

disarankan. Dalam sebuah hadis disebutkan bahwa 

 

Rasulullah SAW bersabda: “Sahurlah kamu, karena dalam sahur itu terdapat berkah yang besar”. 

 

Kenapa sahur penting bagi kita yang menjalankan puasa? Saat menjalankan puasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan gizi kurang Iebih selama 14 jam. Untuk tu, supaya tubuh dapat menjalankan fungsi dengar, baik, sel- sel tubuh membutuhkan gizi dan energy dalam jumlah cukup. Untuk menu sahur sebaiknya pilih makanan berserat dan berprotein tinggi. Tapi hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Banyak makan-makanan manis disaat sahur akan membuat anda cepat lapar disiang hari. Makanan manis membuat tubuh bereaksi melepaskan insulin secara cepat. Insulin berfungsi memasukkan gula dan dalam darah kedalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai sumber energi. Sedangkan makan-makanan berserat membuat proses pencernaan lebih lambat dan membantu insulin dikeluarkan secara bertahap. Untuk membuat energi dan sahur tahan lama, bersahurlah Iebih akhir saat mendekati imsak.

 

Selanjutnya : Tips Sehat Berpuasa

Tutorial Memakai Jilbab Sosor

Berikut adalah cara memakai jilbab sosor, pada tutorial ini saya memakai jilbab sosor full tie dye dan ciput arab silang

1. Pasang ciput arab silang seperti biasa, dan masukan muka pada jilbab sosor ke lubang yang lebih kecil ( seukuran muka )

Selengkapnya: Cara memakai jilbab sosor

Yesus Seorang Muslim

Pada musim semi tahun 2000 Shedinger mengajarkan metodologi Islam, dia ditanya oleh salah seorang mahasiswanya, yang dibesarkan keluarga Muslim.

Mahasiswa itu, seorang perempuan, berkata kepada profesornya, bahwa cara dia menyampaikan kuliah soal Islam kepada mahasiswanya, sama seperti dia diajarkan mengenai agamanya.

Shedinger mengatakan dalam sebuah wawancara, bahwa pertanyaan itu memotivasinya untuk memikirkan kembali seluruh konsep mengenai agama, dan cara dia menyampaikan kuliah.

Selengkapnya : Yesus Seorang Muslim

Pasmina sifon

 

Pashmina Chiffon yang halus dan lembut.  Terbuat dari kain chiffon korea. dengan motif bunga Ukuran 2mx55cm

Selengkapnya pasmina sifon

Membalas budi orang tua yang telah meninggal

Ustadz Navis yang saya hormati, saya seorang pria yang telah bekerja. Sejak ayah meninggal , saya merasa kehilangan, sedih dan sering menangis. Dan merasa sangat bersalah, krn belum bisa membahagiakan beliau semasa hidup. Malah cenderung kurang perhatian, dikarenakan kesibukan saya bekerja.

• Bagaimana saya harus menghadapi masalah ini?


• Apa yg harus saya lakukan untuk membalas budi baiknya


• Apakah Allah memaafkan dosa saya terhadap orang tua sebelum beliu meninggal.

Demikian, atas perhatian dan jawaban ustadz navis, saya mengucapkan terima kasih.

Selengkapnya Cara membalas budi orang tua

Membayar Fidyah

Yang terhormat Ustadz Navis. Saya seorang muslimah berusia 59 tahun, yang mana pada tahun ¡ni tidak dapat menunaikan ibadah puasa Ramadhan karena sakit. Untuk ¡tu, saya berniat in gin berfldyah, tetapi saya tidak men gerti bagaimana berfldyah tersebut dan bagaimana hukumnya.  Menurut sebagian oran g, berfidyah ¡tu memberikan makan (beras) kepada 360 orangfarkír miskin selama bulan Ramadhan, 1 Mud beras (+1600 gram) beras dalam sehari. Yang in gin saya tanyakan, Apakah 1 Mud beras tersebut boleh diberikan kepada 1 oran g fakir miskin safa setiap huri? Ataukah 600 gram beras tersebut harus diberi kan kepada beberapa fakir miskin?

Selengkapnya cara membayar fidyah